सारंगढ । जिला कलेक्टर डॉ संजय कन्नौजे के निर्देश अनुसार प्रत्येक व्यक्ति में आप कही बीपी , शुगर के मरीज बनने की ओर अग्रसर तो नहीं हो रहे हैं तो अभी से आप सतर्क हो जाए। आप को स्वस्थ जीवन शैली अपनाना होगा तंबाखू , गुड़ाखू , बीड़ी , सिगरेट , दारू अन्य प्रकार के नशा को छोड़ना होगा , आपको प्रति दिन कम से कम 25 मिनट तेज चलना होगा , योगा करना होगा , खाने में नमक और शक्कर कम करना होगा ऐसे वस्तु जिसमे शक्कर की मात्रा ज्यादा हो परहेज करेंगे , नमकीन चीज नहीं खाएंगे तो बेहतर होगा , यदि आप बीपी या शुगर के मरीज है तो नियमित दवाइयां ले नियमित फॉलो अप करवाए और स्वस्थ जीवन शैली अपनाएंगे तो बीपी , शुगर को मात दे पाएंगे । सभी आयुष्मान आरोग्य मंदिर में जांच की व्यवस्था है अगर आप 30 वर्ष के ऊपर के है तो अपनी जांच अवश्य करावे और निशुल्क दवाइयां ,परामर्श प्राप्त करे आज सभी शासकीय या प्राइवेट संस्था को तंबाखू मुक्त बनाना है , शैक्षणिक संस्था के 75 गज के परिधि में कोई तंबाखू का उत्पाद न बिके इसे भी ध्यान देना होगा , 18 वर्ष के कम उम्र के लोगों से तंबाखू का उत्पाद बेचना या खरीदवाना कानूनन जुर्म है । इससे बचे याद रहे तंबाखू एक आसानी से , सस्ती मिल जाने वाला पदार्थ है जिसमे जल्दी लट लग जाती है । आइए इससे बचे और अपने ग्राम को तंबाखू मुक्त बनाए उक्त जानकारी CMHO डॉ एफ आर निराला ने शिक्षकों को उनके नियमित प्रशिक्षण स्थल में जाकर शिक्षकों को दे रहे है । जिसमे अब तक बिलाईगढ़ ब्लॉक के 5 सत्र , सारंगढ़ ब्लॉक के 2 सत्र शामिल है ।
सम्पर्क-9340722440
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